با آغاز فصل سرد و افزایش حضور مردم در فضاهای بسته و پرتردد، احتمال انتشار ویروسهای تنفسی از جمله آنفلوآنزا افزایش مییابد.
تاریخ انتشار :چهارشنبه ۱۸ شهريور ۱۴۰۵ ساعت ۱۱:۱۲
وسایل شخصی را مشترک استفاده نکنید
استفاده نکردن از وسایل شخصی دیگران از دیگر نکات مهم در پیشگیری از بیماریهای ویروسی است. حوله، لیوان، بشقاب، قاشق و سایر وسایل شخصی بهتر است بهصورت مشترک استفاده نشوند. شستوشوی مرتب دستها با آب و صابون یا استفاده از محلولهای ضدعفونیکننده مناسب نیز اهمیت زیادی دارد.همچنین سطوحی که مرتباً لمس میشوند، مانند دستگیره درها، میزها، تلفن همراه و سایر وسایل پرکاربرد، باید بهطور منظم تمیز شوند؛ چراکه رعایت بهداشت محیط در کنار بهداشت فردی میتواند احتمال انتقال عوامل بیماریزا را کاهش دهد.
هنگام بیماری در خانه بمانید
افرادی که به آنفلوآنزا یا بیماریهای تنفسی مبتلا شدهاند، بهتر است تا دستکم ۲۴ ساعت پس از برطرف شدن تب، بدون استفاده از داروهای تببر، در خانه بمانند و از حضور غیرضروری در محیطهای شلوغ خودداری کنند. استراحت کافی، نوشیدن مایعات به میزان مناسب و داشتن تغذیه سالم نیز به تحمل بهتر بیماری و روند بهبودی کمک میکند.هنگام عطسه یا سرفه، دهان و بینی باید با دستمال یا قسمت داخلی آرنج پوشانده شود. دستمال استفادهشده نیز باید بلافاصله دور انداخته و دستها شسته شوند.
علائم هشدار را جدی بگیرید
اگر علائم بیماری شدید شود یا نشانههایی مانند تنگی نفس، تب بالا و ماندگار، ضعف شدید، کاهش سطح هوشیاری، کبودی لبها یا صورت مشاهده شود، مراجعه سریع به پزشک ضروری است. افراد مبتلا به بیماریهای زمینهای نیز در صورت تشدید علائم باید با پزشک یا مراکز درمانی مشورت کنند.کارشناسان سلامت همچنین بر دریافت اطلاعات از منابع معتبر تأکید دارند و توصیه میشود اخبار و توصیههای مرتبط با وضعیت بیماریهای تنفسی از منابع رسمی حوزه سلامت و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی دنبال شود.
رعایت همین اقدامات ساده، از استفاده از ماسک در محیطهای شلوغ و شستوشوی دستها گرفته تا تهویه مناسب فضا، پرهیز از استفاده مشترک از وسایل شخصی و ماندن در خانه هنگام بیماری، میتواند به کاهش زنجیره انتقال آنفلوآنزا و سایر عفونتهای تنفسی کمک کند. http://hadidnews.com/vdcf1ydj.w6detagiiw.html
hadidnews.com/vdcf1ydj.w6detagiiw.html
منبع : خبرگزاری فارس
